Ontdekken
Voordelen van sauna: een nieuwe wellnesservaring in Vieil Aiglun
Bij Vieil Aiglun streven we er altijd naar om onze gasten een omgeving te bieden die bevorderlijk is voor rust, verjonging en hernieuwde verbinding met de natuur. Met de recente installatie van onze barrelsauna , met een adembenemend uitzicht op de Alpen , zijn we verheugd een nieuwe wellnesservaring te bieden, die droge warmte, frisse lucht en onderdompeling in koud water combineert.
En omdat ontspanning nóg aangenamer is wanneer warm en koud elkaar aanvullen, vormt ons buitenzwembad – het hele jaar geopend – de perfecte aanvulling op de sauna, vooral in de koudere maanden. Ontdek waarom deze combinatie van sauna en koud dompelbad goed is voor lichaam én geest.
De sauna: een duizend jaar oude traditie voor reiniging en ontspanning
De sauna wordt al eeuwenlang in Scandinavië beoefend en staat bekend om zijn vele voordelen:
1. Natuurlijke ontgifting
Door de droge hitte ga je diep zweten, waardoor de gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, beter afgevoerd kunnen worden. Het lichaam reinigt zichzelf en stimuleert tegelijkertijd de stofwisseling.
2. Spierontspanning en spanningsverlichting
Ideaal na een wandeling, fietstocht of sportsessie. De sauna verzacht de spieren, vermindert gewrichtspijn en bevordert een sneller herstel.
3. Stimulatie van de bloedsomloop
Warmte verwijdt de bloedvaten en verbetert zo de zuurstofvoorziening van het lichaam. Regelmatige beoefening versterkt het cardiovasculaire systeem.
4. Mentaal welzijn en stressvermindering
De sauna creëert een ware cocon van warmte. Binnen enkele minuten ontspant het lichaam en komt de geest tot rust, wat uitnodigt tot diepe ontspanning.
De koude duik: de verkwikkende energie van kou
Bij Vieil Aiglun is uw onderdompeling in de kou een natuurlijke ervaring dankzij ons onverwarmde buitenzwembad , waarvan de temperatuur varieert met de seizoenen. Een duik in het koude water na de sauna biedt tal van voordelen:
1. Versterking van het immuunsysteem
Een korte blootstelling aan kou stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen en versterkt de natuurlijke weerstand van het lichaam.
2. Verbeterde verkeersstroom
Het warme/koude contrastmiddel zorgt ervoor dat de bloedvaten eerst samentrekken en vervolgens verwijden, waardoor het bloedsomloopstelsel wordt geactiveerd en er een betere zuurstofvoorziening naar de weefsels ontstaat.
3. Natuurlijke ontstekingsremmende werking
Kou helpt ontstekingen te verminderen, verlicht spierpijn en zorgt voor een onmiddellijk licht gevoel.
4. Verbetering van stemming en vitaliteit
De koude duik zorgt voor de aanmaak van een cocktail van endorfine en adrenaline: een echte morele opkikker!
Het afwisselende warme/koude ritueel: de optimale ervaring
Door de combinatie van de barrelsauna en het koude dompelbad ontstaat een krachtige synergie:
- Warm (sauna) : het lichaam warmt op, de poriën openen zich, spanningen worden losgelaten.
- Koud (duiken of snel zwemmen) : het lichaam wordt verkwikt, de bloedsomloop wordt geactiveerd en de geest wordt helderder.
- Rust (uitzicht op de Alpen): u geniet van de rust van Vieil Aiglun, midden in de natuur.
Door deze cyclus twee of drie keer te herhalen, worden de ontspannende en verkwikkende effecten gemaximaliseerd.
Een unieke wellnessbeleving in een uitzonderlijke omgeving
Le Vieil Aiglun biedt veel meer dan alleen een sauna:
- een warme en authentieke houten barrelsauna ,
- een panoramisch uitzicht op de Alpen , dat met de seizoenen verandert,
- een zwembad midden in de natuur , dat zelfs midden in de winter geopend is.
- Absolute rust, perfect om even helemaal los te komen.
Of u nu een wellnessliefhebber bent, een sporter of gewoon op zoek bent naar een moment voor uzelf, deze nieuwe faciliteit zal ongetwijfeld een van de hoogtepunten van uw verblijf worden.
Wil je het proberen?
Reserveer uw saunabezoek tijdens uw verblijf en geniet van een complete zintuiglijke ervaring, waarbij warmte en kou elkaar ontmoeten om het lichaam te revitaliseren en de geest te kalmeren.
Bij Vieil Aiglun heten we u van harte welkom voor een verblijf dat u diepgaand goed doet.
