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Beneficios de la sauna: una nueva experiencia de bienestar en Vieil Aiglun
En Vieil Aiglun, siempre nos hemos comprometido a ofrecer a nuestros huéspedes un entorno propicio para el descanso, el rejuvenecimiento y la reconexión con la naturaleza. Con la reciente instalación de nuestra sauna de barril , con impresionantes vistas a los Alpes , nos complace ofrecer una nueva experiencia de bienestar que combina calor seco, aire fresco y inmersión en agua fría.
Y como la relajación es aún más placentera cuando el calor y el frío se complementan, nuestra piscina exterior, abierta todo el año , se convierte en el complemento perfecto para la sauna, especialmente durante los meses más fríos. Descubra por qué esta combinación de sauna y baño frío es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente.
La sauna: una tradición milenaria para la purificación y la relajación
Practicada durante siglos en Escandinavia, la sauna es famosa por sus numerosos beneficios:
1. Desintoxicación natural
El calor seco provoca una sudoración profunda que ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo. El cuerpo se depura, al mismo tiempo que estimula su metabolismo.
2. Relajación muscular y alivio de la tensión.
Perfecta después de una caminata, un paseo en bicicleta o una sesión deportiva, la sauna alivia los músculos, reduce el dolor de las articulaciones y promueve una recuperación más rápida.
3. Estimulación de la circulación sanguínea
El calor dilata los vasos sanguíneos, mejorando la oxigenación del cuerpo. La práctica regular ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular.
4. Bienestar mental y reducción del estrés
La sauna crea un auténtico refugio de calidez. En tan solo unos minutos, el cuerpo se relaja y la mente se calma, invitando a una profunda liberación.
La zambullida fría: la energía vigorizante del frío
En Vieil Aiglun, sumergirse en el frío es una experiencia natural gracias a nuestra piscina exterior sin calefacción , cuya temperatura varía según la estación. Sumergirse en el agua fría después de la sauna ofrece numerosos beneficios:
1. Refuerzo del sistema inmunológico
La breve exposición al frío estimula la producción de glóbulos blancos y fortalece la resistencia natural del cuerpo.
2. Mejora del flujo de tráfico
El contraste calor/frío contrae y luego dilata los vasos sanguíneos, energizando el sistema circulatorio y promoviendo una mejor oxigenación de los tejidos.
3. Efecto antiinflamatorio natural
El frío ayuda a reducir la inflamación, alivia el dolor muscular y proporciona una sensación de ligereza inmediata.
4. Mejora el estado de ánimo y la vitalidad
El chapuzón en agua fría libera un cóctel de endorfinas y adrenalina: ¡una auténtica inyección de moral!
El ritual alternado de calor y frío: la experiencia óptima
La combinación de la sauna de barril y la piscina de agua fría crea una poderosa sinergia:
- Caliente (sauna) : el cuerpo se calienta, los poros se abren, se liberan tensiones.
- Frío (zambullida o baño rápido) : el cuerpo se tonifica, la circulación se activa y la mente se despeja.
- Descanso (vistas a los Alpes): disfrutará de la tranquilidad de Vieil Aiglun, rodeado de naturaleza.
Repetir este ciclo dos o tres veces maximiza los efectos relajantes y vigorizantes.
Una experiencia de bienestar única en un entorno excepcional
Le Vieil Aiglun ofrece mucho más que una simple sauna:
- Una cálida y auténtica sauna de barril de madera ,
- Una vista panorámica de los Alpes , cambiando con las estaciones,
- Una piscina rodeada de naturaleza , abierta incluso en pleno invierno.
- Tranquilidad absoluta, perfecta para desconectar.
Tanto si es usted un apasionado del bienestar, un deportista o simplemente busca un momento para sí mismo, esta nueva instalación se convertirá sin duda en uno de los momentos más destacados de su estancia.
¿Quieres probarlo?
Reserva tu hora de sauna durante tu estancia y disfruta de una experiencia sensorial completa, donde el calor y el frío se unen para revitalizar el cuerpo y calmar la mente.
En Vieil Aiglun le damos la bienvenida para una estancia que le hará bien, en profundidad.
