Découvrir

Au Vieil Aiglun, nous avons toujours eu à cœur d'offrir à nos hôtes un cadre propice au repos, au ressourcement et à la reconnexion avec la nature. Avec l'installation récente de notre sauna tonneau, niché face à une vue imprenable sur les Alpes, nous sommes heureux de proposer une nouvelle expérience bien-être, alliant chaleur sèche, air pur et immersion dans l'eau froide.

Et parce que la détente se savoure encore mieux lorsque chaud et froid se complètent, notre piscine extérieure – ouverte toute l'année – devient le parfait partenaire du sauna, notamment pendant les mois les plus frais. Découvrez pourquoi cette alternance sauna / cold plunge fait du bien au corps comme à l'esprit.

Le sauna : une tradition millénaire pour purifier et détendre

Pratiqué depuis des siècles en Scandinavie, le sauna est reconnu pour ses multiples bénéfices :

1. Détoxification naturelle

La chaleur sèche provoque une transpiration profonde qui aide à éliminer les toxines accumulées dans l'organisme. Le corps se purifie, tout en stimulant son métabolisme.

2. Détente musculaire et soulagement des tensions

Parfait après une randonnée, une sortie à vélo ou une séance sportive, le sauna apaise les muscles, réduit les douleurs articulaires et favorise une récupération plus rapide.

3. Stimulation de la circulation sanguine

La chaleur dilate les vaisseaux, améliorant l'oxygénation du corps. Une pratique régulière contribue à renforcer le système cardiovasculaire.

4. Bien-être mental et réduction du stress

Le sauna crée un véritable cocon de chaleur. En quelques minutes, le corps se relaxe et le mental s'apaise, invitant à un lâcher-prise profond.

Le cold plunge : l'énergie vivifiante du froid

Au Vieil Aiglun, votre immersion dans le froid se fait naturellement grâce à notre piscine extérieure non chauffée, dont la température varie selon les saisons. Plonger dans l'eau froide après le sauna, c'est profiter de nombreux bienfaits :

1. Boost du système immunitaire

L'exposition brève au froid stimule la production de globules blancs et renforce la résistance naturelle du corps.

2. Amélioration de la circulation

Le contraste chaud/froid contracte puis dilate les vaisseaux sanguins, dynamisant le système circulatoire et favorisant une meilleure oxygénation des tissus.

3. Effet anti-inflammatoire naturel

Le froid aide à réduire l'inflammation, soulage les douleurs musculaires et procure une sensation de légèreté immédiate.

4. Stimulation de l'humeur et de la vitalité

Le cold plunge libère un cocktail d'endorphines et d'adrénaline : un véritable coup de fouet pour le moral !

Le rituel alterné chaud/froid : l'expérience optimale

Associer le sauna tonneau et la piscine froide crée une synergie puissante :

1. Chaud (sauna) : le corps se réchauffe, les pores s'ouvrent, les tensions se relâchent.
2. Froid (plongeon ou baignade rapide) : le corps se revigore, la circulation s'active et l'esprit se clarifie.
3. Repos (vue sur les Alpes) : vous profitez du calme du Vieil Aiglun, enveloppé par la nature.

Répéter ce cycle deux ou trois fois maximise les effets relaxants et vivifiants.

Une expérience bien-être unique dans un cadre exceptionnel

Le Vieil Aiglun offre bien plus qu'un sauna :

1. un sauna tonneau en bois, chaleureux et authentique,
2. une vue panoramique sur les Alpes, changeante au fil des saisons,
3. une piscine en pleine nature, ouverte même en plein hiver,
4. un calme absolu, parfait pour déconnecter.

Que vous soyez amateur de bien-être, sportif, ou simplement à la recherche d'un moment pour vous, cette nouvelle installation deviendra sans aucun doute l'un des temps forts de votre séjour.

Envie d'essayer ?

Réservez votre moment au sauna lors de votre séjour et vivez une expérience sensorielle complète, où chaleur et froid se rencontrent pour revitaliser le corps et apaiser l'esprit.
Au Vieil Aiglun, nous vous accueillons pour un séjour qui fait du bien – en profondeur.